Vous êtes stressé? Plantez des tomates . Vous en avez marre de la routine? Plantez des concombres. Vous avez besoin d’un tête à tête avec vous même ? Plantez de la salade ! Depuis quelques années maintenant, je sais que – Le bonheur est dans le jardin . Faire un potager pour contrer le stress du quotidien ou se vider complètement la tête , en voilà une bonne prescription pour notre mieux être. Il y a quelque chose de thérapeutique du fait de plonger les mains et les doigts dans la terre . L’effet est immédiat. Le jardinage a à la fois le pouvoir de chasser le stress et d’apaiser nos petits maux récurrents. J’ai la chance ou plutôt le bonheur de faire un potager depuis 3 ans maintenant. Quand le printemps arrive, mon conjoint prépare mon petit carré de terre au fond du jardin. Après une visite au marché, j’achète mes plants de tomates, de concombres, de poivrons et de salades chez un marchant local . Cette année, nous planterons aussi des carottes pour la première fois. Dans un monde où tout va très vite, il est important de s’octroyer du temps pour cultiver notre intérieur. Quelle meilleure façon de le faire qu’en regardant pousser ce qu’on a semé dans la terre de son jardin.
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It’s Ok . Go ahead. Get your hands dirty ! The time is now . Feeling stressed out by work, by family obligations or just from living life in the fast lane? Let me tell you that you can relieve stress by simply planting a garden . I have tried it and it works like a charm. Tomatoes, cucumbers, salads, green and red peppers will help you » garden away your stress » . It’s important to start small. Don’t seek perfection. When I started out, about three years ago, I asked my husband to turn over the soil for me ( He has that in his genes from his father that was a gardener) . We just found a small space of soil in our backyard and it was just what I needed for my plants. It feels good to dig deep in the soil , preferably without any gloves in order to really come together with nature. Studies have shown that people who suffer from depression will feel much better after gardening over the span of a couple of months. Getting your hands dirty in the soil will help improve mind, body and overall health. The pleasure can be all yours. Make time to grow your own vegetables or aromatic herbs . Time away from your day to day hectic schedule is time well spent .
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